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我有一次去了南岸区的新华书店，词里成绩在里面看到了一部有关男性瑜伽锻炼的影碟，就买了回去，开始学习瑜伽。最初目标是为缓解颈椎疼痛雷长根1952年出生，透视今年71岁，已退休11年，他退休前的职业是平面设计、室内装修设计等。

七旬老翁练瑜伽22年凭高难度动作多次上电视编辑：乡村汤晓雪来源：乡村重庆晨报浏览次数：次发布时间：2023-05-1809:12:28【字体：小大】雷长根展示莲花支撑式今年71岁的重庆老爷子雷长根，练习瑜伽已经22年。据雷长根自己介绍，振兴他一共受邀去过两次央视，还去过两次山东电视台，参加了《春晚总动员》的节目录制。不过我还是咬牙坚持了下来，更牢更实更足更稳更亮关键差不多半年之后，肌肉韧带经脉就变得柔和很多了，开始享受瑜伽带来的乐趣。

很多人想学习，词里成绩但是很难坚持雷长根一开始在家里练习，词里成绩后面慢慢移到了户外，结果吸引了很多小区邻居前往围观，不少人觉得很有意思，锻炼效果也不错，就想跟着他学瑜伽。在《梁祝》音乐声中，透视71岁的雷长根在一张瑜伽垫上现场表演起了阿斯汤加瑜伽。

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