上海保持足够的水分摄入可以防止皮肤干燥和出现皱纹。

沪漂实现从邻避到邻喜的转变。厂区环控场景，小青针对地下厂耗能高和照明用电量大的问题开发智能照明和智能通风系统，小青厂区照明实现人来灯亮、人走灯灭，通风则设置多种模式，根据现场需求灵活切换通风风机开启台数与状态，充分节能降耗。

污水采用细格栅及曝气沉砂池——速沉池——精细格栅——改良式AAO——MBR膜池——管式紫外消毒处理工艺，日常出水主要水质指标执行《地表水环境质量标准》（GB3838-2002）准Ⅳ类标准（总氮除外），日常尾水一部分作为地面公园水景水源，剩余部分就近排入布吉河作为生态补水。增效方面，上海洪湖厂设备远控率达到95%，设备维修工单下降18%，碳排放强度下降6%。沪漂2.地下多元融合科普教育平台地下空间打造多元融合科普教育平台。

结合荷水文化，小青在厂区基础上，小青打造了荷水文化科普基地，将工厂变成公园和学苑，让厂区无痕融入城市，成为行业参观交流、学校社会实践、市民休闲打卡必到之地。以深圳荷水文化科普基地一厂、日常一园、日常一馆、一廊为基础，现已成功创建广东省节水教育社会实践基地、深圳市环境教育基地、深圳市水情教育基地、深圳市安全教育基地，打造多元融合科普教育平台，为市民提供优质的科普教育内容，产生了明显的社会效益。

依托数字孪生平台，上海搭建智能巡检体系，上海智能巡检包括线上视频巡检、机器狗巡检、AI视频巡检、AI数据巡检四种模式，线上视频巡检将繁多的线下巡检内容转移到线上，减少线下工作量和工作强度，AI视频巡检采用摄像头等传感器通过AI算法识别如渣桶充满、闸门开关、曝气泡沫识别、地面积水、推流器链条震动、未佩戴安全帽、厂区吸烟等多种场景，并弹窗预警。

降本方面，沪漂值守人员数量锐减64%，仅保留8人，吨水药剂消耗量降低了20%，吨水电能消耗减少了12%。小青准妈妈们还需要远离含有防腐剂和人工添加剂的食品。

这些不适会给孕妇带来不必要的痛苦，日常同时也可能影响到宝宝的健康。在孕前三个月，上海饮食的均衡和多样性对宝宝的智力发展起着至关重要的作用。

沪漂准妈妈们还需要注意合理搭配食物。孕前三个月除了注意饮食，小青也要注意心情的舒缓和放松。